沖クラさんの健康サプリメント

成功者であっても一度や二度は苦しんだり、倒産の
危機もあります。


でもそこで他の人と違うところは、最後には幸せな
結末が待っていると信じ、信念を見失う事が無いと
言う一点です。


信念を確立するのは、なかなか言うは易しで実行は
難しいですが、よりやりやすい方法を教えます。


まず行動表を作ります、1～2週間、毎日の行動を記録
してみて下さい。


1日の終わりに、その日何にどのくらい時間を使ったか
書き出してみます。


メールの返信に20分、テレビを２時間、読書に2時間と
言う感じです。


週の終わりに、それぞれの行動がどれくらいの意義や楽しみ
を与えてくれて、どれくらいの時間を費やしたかを一覧表に
してみて下さい。


そしてその横にその行動を増やしたいのか、減らしたいのかを
プラス、マイナスで書き入れます。


さらに今していない事で、自分の人生にとってプラスになる事を
書き出してみて下さい。


週一回は映画を見る、感心のある慈善活動をしてみる、または
運動をしたりすることで、あなたはもっと幸せになれますか。


時間の使い方を変える事によって人生を有意義に変える事が
出来るので、習慣化してみる事をお薦めします。

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