沖クラさんの健康サプリメント

こんにちは＾＾

アツい毎日が続きますね♪


今回は前回に続き、タンパク質のポイントを３つ知り、

夏に向けてナイスバディをゲットしよう　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ







●タンパク質って体に余計な肉がついちゃうでしょう？

　Ａ：タンパク質は糖質や脂肪より体脂肪になりにくいです１
　　　たんぱく質を摂ると、筋肉量が増えやすくなり、
　　　太りにくい体質へと導いてくれます。
　　　熱生産効率が良いので、
　　　糖質や脂肪と比べて体脂肪に変わりにくい特性あり。






●タンパク質はむくんでしましそう・・

　Ａ：逆に体細胞間の水分を回収して水太りをふせぐのです！
　　　たんぱく質の摂取によって、
　　　血清たんぱくの低下を防げるのです。
　　　低下してしまうと、細胞間であふれた水分の
　　　回収が間に合わず水太りにもなりやすく
　　　なってしまいます。






●タンパク質は脂肪燃焼効果があるの？
　
　Ａ：あります、リジンとアルギニンでダブル効果だ～！
　　　たんぱく質を構成するリジンとアルギニンには、
　　　脂肪燃焼効果があるのです。












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